Услуги

    1. Before
    2. After

  • Программы, которые работают!

    Я рада, что вы заглянули в этот раздел. Это значит, что вы готовы к переменам, и вам нужна поддержка, совет и мотивация. Вместе мы найдем подходящий именно для вас путь достижения своих целей!

    Среди моих программ тренировок и питания вы найдете, как краткосрочные планы, рассчитанные больше на самостоятельную работу клиентов, так и планы, включающие каждодневное общение и контроль за прогрессом.

    К каждому человеку я нахожу индивидуальный подход, чтобы добиться желаемых результатов в соответствии с конкретными целями каждого клиента!

  • Программа питания

    • Полноценное здоровое меню
    • Несколько вариантов блюд исходя из ваших предпочтений
    • Точное количество ингредиентов в каждом блюде
    • Еженедельное отслеживание прогресса
    • Срок программы: 1-3 месяца

  • Программа тренировок

    • Комплекс  упражнений в соответствии с вашими целями
    • Количество тренировок в неделю зависит от вашего графика
    • Еженедельное отслеживание прогресса
    • Срок программы: 1-3 месяца

  • Комплексная программа

    • Совместный план питания и тренировок
    • Самый эффективный вариант для быстрого достижения поставленных целей
    • Еженедельное отслеживание прогресса
    • Срок программы: 1-3 месяца

Закажите свою программу прямо сейчас!

Напишите мне

Часто задаваемые вопросы

Как с вами можно связаться?

Для связи со мной используйте контактную форму на сайте.

Сколько стоят программы тренировок и питания?

Стоимость программ зависит от ее продолжительности и потребностей конкретного клиента в моей вовлеченности в процесс. Присылайте мне свои пожелания, и я сформирую для вас индивидуальное предложение.

Как вы отслеживаете прогресс своих онлайн-клиентов?

Раз в неделю клиент отправляет мне подробный отчет о прошедших тренировках и/или отчет по питанию. При наличии вопросов по упражнениям, по продуктам, рецептам, я корректирую программу в соответствии с особенностями клиента.

Где с вами можно потренироваться персонально вживую?

Я провожу персональные тренировки в фитнес-клубе ClubEasyfit.ru по адресу Биржевой пер., 2-4.